Modul 1 Biografiearbeit 13. -14. Mai 2023:

Unsere Kindheitserfahrungen beeinflussen uns heute noch (meist unbewusst) in der Art wie wir fühlen, denken und handeln. Ebenso, wie wir in Beziehung mit unseren Mitmenschen und mit uns selbst sind.

Wir widmen uns sowohl den 4 emotionalen Grundbedürfnissen des Menschen, als auch den Werten, welche wir von unseren Eltern übernommen haben.

Es geht darum, die ungünstigen Erlebens- und Verhaltensmuster, die im Lauf der Lebensgeschichte entstanden sind, bewusst zu machen und so zu verändern, dass wir unsere Gefühle und unser Verhalten besser regulieren und unsere Bedürfnisse auf eine günstigere Weise befriedigen können.
 

Modul 2 Kommunikation  08.- 09. Juli 2023:

Dieses Modul bezieht sowohl die verbale Kommunikation, als auch die Körpersprache mit ein. Es geht tiefer als die klassischen Trainings zur Eigen-und Fremdwahrnehmung. Wir versuchen, zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen eine positive Verbindung aufzubauen. Dabei unsere persönlichen Grenzen bewusst zu erfahren, souverän und liebevoll zu setzen und nicht mehr "everybody's darling" sein zu wollen.

Außerdem widmen wir uns den verkörperten Gefühlen. Gefühle und Glaubenssätze, die durch unsere Körperhaltung unsere Außenwirkung beeinflussen.

An diesem Wochenende ist auch Raum zu erfahren, wie wir mit Kritik oder anderen Meinungen "erwachsen" umgehen können, ohne direkt allzu verletzt zu sein oder uns zu verteidigen.
 

Modul 3 Regulation des Nervensystems 30. September und 01. Oktober 2023:

An diesem Modul erfahren wir, warum Stressreduktion und Nervenystemregulierung durch rein kognitive Methoden (wie Gedanken und Willenskraft) an ihre Grenzen stoßen und wie der Zustand unseres Nervensystems unser Empfinden beeinflusst.

Wir erarbeiten uns unsere individuellen inneren Stressoren, inneren Dialoge und Antreiber und versuchen diese zu "entschärfen".

Es wird Platz sein für das neugierige Anwenden von Selbstregulationsübungen, sowie für Embodiment. Der Körper als Feedbackgeber bei Stress.

Jede/r TeilnehmerIn erarbeitet Strategien zur Stressreduktion, die nahe am Alltagsgeschehen liegen.
 

Modul 4 Empowerment und Sicherung des Inhaltes der Module 1-3 im Alltag 25. - 26. November 2023:

 

An diesem Wochenende liegt der Fokus auf Empowerment und Selbstbefähigung. Der Transfer der Inhalte aus den vorherigen Modulen soll sowohl in Theorie als auch in Praxis im Alltag sichergestellt werden.

Anstelle auf Defizite, legen wir hier den Fokus auf Ressourcen, Stärken und Selbstvertrauen. Die Autonomie und Eigenverantwortung sollen nachhaltg genährt werden.

 

Die Jahresgruppe für ein selbstbestimmtes Leben.

 

Unsere eigene Autonomie, die Begegnung mit unseren Menschen, die Auseinandersetzung mit unserer Herkunftsfamilie, unser Umgang mit Schmerz und Gefühlen, die Suche nach Sinn.

Das sind Themen, die uns auf dem Weg zu (inneren) Freiheit begegnen und denen wir uns in der Jahresgruppe widmen.

Die Hinwendung zu uns selbst. Liebevoll, behutsam und verständnisvoll. Ohne Druck und falschen Perfektionismus.

 

Dich erwartet eine Kombination aus körperorientierten Verfahren

(du musst dazu keine "Sportskanone" oder topfit sein) und Verfahren aus Coaching und Psychologie.

Dieser Mix kann dich dabei unterstützen, zurück zu Lebensfreude, Balance und Sinnhaftigkeit zu finden.

Veranstaltungsort: Talstraße 9, 88438 Bad Saulgau
Zeiten: Samstag: 10:00-17:00 Uhr und Sonntag 10:00-16:00  Uhr

Gesamtpreis:

€ 880,00 (Ratenzahlung möglich)

Frühbucherrabatt bei verbindlicher Anmeldung bis 01.03.2023:

€800,00

Wir empfehlen die Seminarreihe komplett zu buchen.

Einzelne Wochenenden können nur nach vorheriger Absprache gebucht werden.

€ 250,- /Wochenende

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Termine für die Jahresgruppe 2024 werden im September bekannt gegeben.